Z radością informujemy, że już od 15 września 2025 r. ruszamy z bezpłatnymi zajęciami „Zdrowy kręgosłup” dla wszystkich mieszkańców naszej gminy w wieku 55+.
Zajęcia to łagodne ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i relaksacyjne, które pomogą poprawić kondycję kręgosłupa, zwiększyć sprawność i zmniejszyć dolegliwości bólowe. Program jest dostosowany do możliwości osób 55+, a zajęcia poprowadzi wykwalifikowany instruktor.
Zapewniamy wszystkie potrzebne akcesoria: maty gimnastyczne, piłki i inny sprzęt do ćwiczeń.
Każdy uczestnik otrzyma również darmowy bidon na wodę – aby wspierać zdrowe nawyki i dbać o nawodnienie podczas zajęć. Zajęcia odbywać się będą 2 razy w tygodniu w okresie od 15.09 do 30.11.2025 r. Spotykamy się w 12 lokalizacjach – w Domach Kultury, Domach Ludowych i Domach Strażaka na terenie całej gminy:
- Głogów Małopolski – MGDK w Głogowie Małopolskim oraz Domy Ludowe na osiedlach: Styków, Zabajka, Rogoźnica, Wola Cicha
- Wysoka Głogowska – Dom Ludowy
- Budy Głogowskie – Dom Ludowy
- Przewrotne – Dom Ludowy
- Pogwizdów Stary – Dom Ludowy
- Hucisko – Dom Ludowy
- Rudna Mała – Dom Ludowy
- Lipie – Dom Strażaka
O dokładnych terminach i godzinach zajęć będziemy informować w Domu Kultury i Domach Ludowych oraz za pośrednictwem przewodniczących osiedli i sołtysów poszczególnych miejscowości.
Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.
Projekt skierowany jest do wszystkich mieszkańców gminy Głogów Małopolski w wieku 55+.
Projekt „Zdrowy kręgosłup 55+ w gminie Głogów Małopolski” realizuje Stowarzyszenie na rzecz osób starszych „Złota Jesień” przy współpracy z gminą Głogów Małopolski.
Zadanie dofinansowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Fundację LOTTO w ramach programu „Aktywny senior 2025” (wartość dotacji: 52 440 zł).
Nie czekaj – przyjdź i przekonaj się, że ruch to najlepszy sposób na zdrowy i sprawny kręgosłup!
