26 seniorów wzięło udział w programie aktywności rekreacyjnej PRO SENIOR. Od maja do połowy lipca seniorzy mieli świetną okazję wyjścia z domu i nawiązania kontaktów towarzyskich, a przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia.

Nordic Walking - idealny sport dla seniorów.

Minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni Nordic Walking sportem doskonałym dla seniorów. Program oferował 12 godzin wspólnych treningów i marszów, a leśne ścieżki w rezerwacie „Bór” były świetnym miejscem do realizacji tej części projektu.

Aqua aerobik - dla zdrowia seniora.

Gimnastyka AQUA SENIOR, to ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją  kondycję fizyczną i psychiczną. Do ćwiczeń najlepiej mobilizują regularne spotkania w grupie. Seniorzy odbyli 12 godzin gimnastyki w wodzie pod okiem instruktora i specjalisty gerontoprofilaktyki.

Wszystkie zajęcia w programie były bezpłatne. Program zrealizowany został przez Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50 + w partnerstwie z gminą Głogów Małopolski. Dofinansowano ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.